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查看:【59355】 回复:【21】 发表于 2019-10-21 13:59
蘑菇花

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发表于 2019-10-21 13:59:22 | 显示全部楼层 |[复制链接] |阅读模式

父母管理好自己的情绪 是给孩子最好的教育



成都教育发布
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父母管理好自己的情绪
是给孩子最好的教育
家长管理好自己的情绪
可以给孩子做一个好的榜样
有利于孩子的自我管理
自我约束和整体的心理健康
家长具体该如何做?

什么是情绪管理能力?

情绪管理能力,是指一个人觉察和表达自己情绪、感受、识别他人情绪,并依据某一目标,调控自己与他人的情绪反应的技巧和能力。作为父母,良好的情绪管理能力,不仅是孩子安全感的来源,亲子沟通的保证,更是父母主宰自己人生和建立良好人际关系的基础。

001.jpg

父母如何管理好自己的情绪?
No.1
正视情绪的存在

情绪有好坏之分,没有对错之别。首先要正视这些情绪。当孩子让你生气、失望的时候,首先要明白这些情绪的存在非常合理,接着告诉自己不要让这些情绪占据了理智,深呼吸,让自己先冷静下来。其次要明白,自己的这些情绪是正常的,孩子的愤怒也是正常的。

No.2
做孩子“出乎意料”的父母

如果你真的被孩子的挑衅行为或者调皮逼到爆炸,不如做一些出乎意料的事情。通过拥抱等行为有效地让孩子知道你听到了他的不满,并且你也很同情他,但是你还是会坚持你的原则。

No.3
给自己点时间放空一下

与其让孩子去站墙角冷静一下,不如让自己冷静几分钟。这个时候,你可以对孩子说:“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样:当有坏情绪如生气,困惑的时候,应该怎样处理自己的情绪。


002.jpg

总结

家长管理好自己的情绪,可以给孩子做一个好的榜样,有利于孩子的自我管理、自我约束和整体的心理健康。

父母自我的情绪管理是正面积极的家庭教育的重中之重。家长可以用以下方法来管理自己的情绪:首先要正视自己的情绪;其次当孩子的行为真的让你愤怒了,你可以做一些让孩子“出乎意料”的事;三是家长要给自己点时间放空一下。

情绪管理说来容易做来难,但它是值得的,因为对你和你的孩子回报巨大。“你对事情作何反应也将成为他们对事情的反应。如果你想让孩子自控,首先你得学会自控。”

来源:成都教育发布

很好很强大

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县史

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发表于 2019-10-21 14:00:37 | 显示全部楼层
沙发!沙发!沙发!

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倾国倾城

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县史

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发表于 2019-10-21 14:00:48 | 显示全部楼层
又抢到前排了。哈,不用怀疑,不用惊讶,你也没有看错!

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潮音坊

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亭长

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发表于 2019-10-21 14:05:34 | 显示全部楼层
前排支持下了哦~

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裸婚

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县史

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发表于 2019-10-21 14:31:47 | 显示全部楼层
顶顶更健康

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火舞妖艳

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县丞

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发表于 2019-10-21 14:31:47 | 显示全部楼层
严重支持!

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爱情公寓4

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县丞

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发表于 2019-10-21 14:31:47 | 显示全部楼层
向楼主学习

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帅观音

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县丞

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发表于 2019-10-21 14:39:46 | 显示全部楼层
不错 支持一个了

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洛熙

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发表于 2019-10-21 14:43:15 | 显示全部楼层
一直在看

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柒夜

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县史

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发表于 2019-10-21 14:53:57 | 显示全部楼层
好困啊

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回复楼主 长时间工作学习还是时不时看下远方哦~

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