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城事周末

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查看:【67503】 回复:【22】 发表于 2020-5-18 08:38
圈儿成都

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发表于 2020-5-18 08:38:08 | 显示全部楼层 |[复制链接] |阅读模式

出汗也有学问?认识9种异常出汗


夏天到了,气温一天天升高,我们开始爱出汗了,尤其是胖的人,动不动就出汗。很多人说出汗是好事,可以排毒,也有人说出汗是“虚”的表现,针对这个每个人都会遇到的问题,到底怎么认识呢?

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中医认为汗为心之液,人体津液,随着阳气推动、阳气蒸迫,就从身体里出来了生成汗液,《素问·阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗。”就是这个意思。正常的出汗是人体的生理现象,属于人的适应性反应,比如在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下,出汗量较正常增加,但出汗的量一般不会太多,大多为一时性的。若排除上述外界环境因素影响,在头面、颈胸、四肢、全身出汗超出正常者,就是异常出汗,称为“汗证”。

下面就来举几个异常出汗的例子,方便大家更好地认识:

1.自汗:不论早晚,是否活动,也不受天气冷热等因素的影响,时不时就出汗,活动的时候尤其明显,休息之后缓解不明显。

2.盗汗:熟睡时出汗,醒来出汗就停止,常常醒来后发现皮肤湿润有汗珠,或床单、衣服汗湿。

3.黄汗:出的汗为黄色,容易沾染衣服,以腋窝处最为明显。黄汗可见于患黄疸病的病人,也可见于无明显黄疸的患者。

4.头汗:出汗部位在颈部以上,以头面部为主,常不自主出汗。

5.额汗:不论气温高低,只有额头出汗。

6.半身汗:出汗只在身体一侧,多见于肌肉萎缩、中风及截瘫病人,汗出常见于健侧,无汗的半身常是病变的部位。

7.手足心汗:手心、足底常常出汗。

8.胸汗:胸前出汗。

9.阴汗:前阴处常有湿汗,严重时大腿根部内侧也潮湿。

汗证是人体阴阳失调、肌表腠理开合功能异常而导致的汗液排泄失常,病因多为体虚又感染风寒、大病初愈身体虚弱、思虑忧愁过度、情绪不好、偏好进食辛辣食物等,症状严重的时可能困扰我们的日常生活。

那么针对异常出汗,我们有以下建议:

1.加强锻炼,增强体质,少食辛辣上火食物,切勿饮酒,适量增加高蛋白质食物增加免疫力,避免思虑过度,保持心情愉悦,注意劳逸结合。

2.被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。出汗之后应及时擦干汗液,更换内衣,避免受凉感冒。

3.个人体质不同,出汗原因也不尽相同,千万不能盲目瞎对照,更不能囿于“自汗属阳虚,盗汗属阴虚”之说,胡乱进补食物或药物,最好因人施药、因人施膳。

4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜铬细胞瘤等疾病可导致继发性多汗,及时就医针对病因治疗,效果较好。(来源:人民网-科普中国)

一个人的孤单

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县史

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发表于 2020-5-18 08:38:10 | 显示全部楼层
一直在看

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基友

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县史

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发表于 2020-5-18 08:38:10 | 显示全部楼层
我了个去,顶了

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高端大气上档次

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县丞

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发表于 2020-5-18 08:38:10 | 显示全部楼层
严重支持!

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叶河图

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发表于 2020-5-18 08:39:22 | 显示全部楼层
这就是传说中坐沙发的感觉吗?好鸡动!!!

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时间都去哪了

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县丞

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发表于 2020-5-18 08:40:05 | 显示全部楼层
我是第一个回的耶~

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斯文禽兽

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县史

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发表于 2020-5-18 08:41:48 | 显示全部楼层
纯粹路过,没任何兴趣,仅仅是看在老用户份上回复一下

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完美世界

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县丞

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发表于 2020-5-18 08:44:44 | 显示全部楼层
啥玩应呀

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失心疯

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亭长

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发表于 2020-5-18 08:46:23 | 显示全部楼层
呵呵。。。

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四大名捕2

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发表于 2020-5-18 09:34:46 | 显示全部楼层
在撸一遍。。。

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回复楼主 长时间工作学习还是时不时看下远方哦~

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