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城事周末

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查看:【54692】 回复:【22】 发表于 2020-7-14 10:14
圈儿成都

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发表于 2020-7-14 10:14:12 | 显示全部楼层 |[复制链接] |阅读模式

威灵有约 健康玖会---呼吸系统健康养生活动


2020年7月9日上午10点,来自威灵社区的48位居民参加了由成都市成华区龙潭街道威灵社区主办,成都市成华区小欢喜文化交流中心承办的“威灵有约 健康玖会”活动。

在水乡嘉苑四期银龄驿站,居民们了解了呼吸系统的相关疾病知识及预防措施,还学习了一套肺部功能保健操。

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最后,威灵社区的6位居民自发组建了“肺功能养生操“队,并愿意带领居民一起练习,强身健体。


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呼吸系统健康讲座

上午10:00,“呼吸系统健康养生“活动正式开始,来自四川省第二中医医院的林娟医生,为大家讲解了呼吸系统的常见疾病。

她告知居民,预防呼吸系统疾病的最好办法第一是戒烟,远离二手烟;第二是适当运动;第三是按摩身体的天突、大椎、肺腧、足三里、内关这几个穴位。做好这三点就能很好预防呼吸系统疾病。

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随后,林医生仔细把穴位的位置告诉了居民,并让居民上来互相练习按摩穴位,并一一指导居民什么是正确的穴位位置。

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在课堂上学习完后,居民们纷纷表示,回去后一定好好练习。


肺功能养生操


随后,居民们围成一圈跟着王洪老师学习肺功能养生操,王洪老师说:“肺功能养生操有6个动作,都非常适合肺部保养,保养好了肺,就能预防新冠病毒。”

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居民们跟着王老师,一步一个分解动作做,“呼吸、吐气”王老师有节奏的指导着居民。很快,一套肺部养生操,居民就学会了。

最后,韩光荣、钟素蓉、张春桂、曾成香、赖华英、邹国珍现场自愿组建了一支肺部养生操队,他们表示自己会常练习,还愿意带领居民一起练习养生操。


点评

请看x.co/a6a(网址) 肺炎迅速蔓延 ,疫情严峻,看海外真实报道...... git.io/gdddd (网址)  发表于 2020-7-14 12:16
浙江新增5例h7n9

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县史

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发表于 2020-7-14 10:14:15 | 显示全部楼层
众里寻他千百度,蓦然回首在这里!

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柴大大

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发表于 2020-7-14 10:16:43 | 显示全部楼层
又抢到前排了。哈,不用怀疑,不用惊讶,你也没有看错!

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浮生若梦

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县丞

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发表于 2020-7-14 11:29:45 | 显示全部楼层
支持,楼下的跟上哈~

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幽灵户口

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县史

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发表于 2020-7-14 14:20:30 | 显示全部楼层
鄙视楼下的顶帖没我快,哈哈

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余额宝

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亭长

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发表于 2020-7-14 18:28:46 | 显示全部楼层
非常好,顶一下

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火舞妖艳

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县丞

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发表于 2020-7-14 20:37:21 | 显示全部楼层
锄禾日当午,发帖真辛苦。谁知坛中餐,帖帖皆辛苦!

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浅吻

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县史

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发表于 2020-7-14 20:37:21 | 显示全部楼层
不错 支持一个了

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人人网

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县史

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发表于 2020-7-14 20:52:35 | 显示全部楼层
呵呵,低调,低调!

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王贺

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县尉

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发表于 2020-7-14 21:04:22 | 显示全部楼层
呵呵,明白了

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回复楼主 长时间工作学习还是时不时看下远方哦~

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